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代餐又叫低营养餐,是一种含有多种营养素和高纤维成分的饮食,是一种多种营养素和高纤维成分的饮食,因为热量较一般正餐低很多,若用来取代正餐,可以减少每天热量的摄取,达到减肥的效果。代餐减肥相对于节食来说要轻松健康的多;相对于减肥药来说,安全没有副作用,所以受到大家的推崇。
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